Dhinaca cibaadada quruxda maalinlaha ah, suufka suufka ah ee aan la dafiri karin waxay u taagan yihiin qalab lagama maarmaan ah. Ma aha oo kaliya kaaliyayaasha ku xeel dheer ka saarista isqurxinta iyo daryeelka maqaarka, laakiin sidoo kale waxay u adeegaan qalabyada lagama maarmaanka ah si loo gaaro muuqaal la safeeyey. Maanta, daa's u dhex gal dhulka 720 xabo kiishka suufka ah-waa maxay tayada gaarka ah ee ay leedahay ee soo jiitay dad badan oo qurux badan?
1.Qalab tayo sare leh, korinta maqaarka
Xirmadan oo ka kooban 720 xabbo/bac cudbi ah ayaa adeegsada agab tayo sare leh, oo inta badan ka kooban fiilooyinka suufka dabiiciga ah ee caanka ku ah maqaarka saaxiibtinimo, jilicsan, iyo dabeecad jilicsan. Xirmooyinka suufka noocan oo kale ah kama foga oo kaliya xanaaqa maqaarka inta lagu jiro isticmaalka laakiin sidoo kale si tartiib ah u fududeeya ka saarista qurxinta iyo daryeelka maqaarka, bixinta korriinka khafiifka ah maqaarka.
2. Awood la taaban karo, Faa'iido Dhaqaale
Halka 720 xabbo/bac laga yaabo inay u muuqdaan kuwo badan, haddana'si ula kac ah loogu talagalay in lagu buuxiyo shuruudaha maalinlaha ah. Muggani wuxuu tilmaamayaa soo noqnoqoshada hoos u dhaca iibka; hal iibsi waxa uu u adeegaa muddo dheer, isagoo bixinaya faa'iidooyin dhaqaale oo la taaban karo. Kuwa quruxda jecel, tani shaki la'aan waa doorasho qiimo leh.
3. Naqshad la taaban karo, U adeegida Baahiyaha kala duwan
Naqshadeynta suufkan suufka ah ayaa caadi ahaan fikir leh, oo ku habboon codsiyada leh qurxiyo-saareyaasha, toners, serums, iyo alaabada daryeelka maqaarka ee kala duwan. Sifadan kala duwani waxay ka dhigaysaa suufka suufka ah mid qiimo leh oo ku jira hab-socodka quruxda, hadday tahay ka saarista qurxinta ama codsiyada waji-xidhka, si wax ku ool ah u wanaajinta waxtarka.
4.Farsamo-farsamo Wacan, Tayo Gaar ah
Samaynta suuf suuf ah oo tayo sare leh waxay u baahan tahay farsamo adag. 720 xabo/bac cudbi ah ayaa inta badan mara habab wax soo saar adag si loo hubiyo in gabal kasta uu ilaaliyo tayada sare, iska caabinta daadinta iyo qallooca Tayada wanaagsan ee noocan oo kale ah waxay dammaanad qaadaysaa khibrad isticmaale oo siman oo raaxo leh.
5. Joogteynta iyo Saaxiibtinimada Deegaanka, Ilaalinta Dhulka
Inta quruxda la raadinayo, waxa's lama huraan ah in la tixgeliyo dhinacyada deegaanka. Qaar ka mid ah noocyada soo saara 720 xabo/bac cudbi ah ayaa mudnaan siiya horumarka waara ee geeddi-socodkooda wax-soo-saarkooda, iyaga oo ka faa'iidaysanaya agabka deegaanka iyo yaraynta qashinka. Doorashada suufkan suufka ah kaliya ma kobciyaan maqaarka laakiin sidoo kale waxay si firfircoon uga qaybqaataan ilaalinta deegaanka, guusha-guuleysiga quruxda iyo joogtaynta.
720 xabbo/bac cudbi ah ayaa u taagan sidii dhagax dhalaal ah oo ka dhex muuqda adduunka quruxda. Iyada oo leh astaamo ay ka mid yihiin agab tayo sare leh, karti la taaban karo, nashqad la taaban karo, farshaxannimo heersare ah, iyo waaritaan, waxay kasbatay nicmo badan oo qurux badan oo xiiseeya. Xulashada 720 xabbo/bac suuf suuf ah kaliya ma hubiso daryeelka heerka sare laakiin sidoo kale waxay si kalsooni leh ugu socotaa hufnaanta dhaqaalaha iyo waaritaanka deegaanka. Quruxdu halkan ayay ka bilaabataa-aan si wada jir ah u guda galno sahaminta adduunka sixirka ah ee suufka suufka ah!
Waqtiga boostada: Nov-17-2023